Homeહેલ્થસ્વાસ્થ્ય માટે તે કેટલું...

સ્વાસ્થ્ય માટે તે કેટલું પણ ફાયદાકારક હોય, પરંતુ જો તમને આ સમસ્યા હોય તો ઘીનું સેવન ટાળવું જરૂરી છે.

ઘી લાંબા સમયથી ભારતીય ભોજનનો એક ભાગ છે. મોટાભાગના લોકો તેનો ઉપયોગ ઘરોમાં ઘણી રીતે કરે છે, જેમાં મુખ્યત્વે રોટલી અથવા ઘીનો પરાઠા ખાવાનો સમાવેશ થાય છે. શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ઘી ગાય કે ભેંસના દૂધમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તેના ફાયદા વિશે વાત કરતા આયુર્વેદમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે જો તમે મર્યાદિત માત્રામાં ઘીનું સેવન કરો છો તો તે શરીરની અંદર ગરમી જાળવી રાખે છે. આ સાથે તે શરીરને શક્તિ પણ આપે છે. તે જ સમયે, ઘી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સને ઘટાડે છે, જેના કારણે લોહીમાં ખાંડ છોડવાની પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે.

આંતરડાને મજબૂત કરવા ઉપરાંત, તેમાં હાજર હેલ્ધી એસિડ્સ ત્વચાની બળતરા અને બળતરા ઘટાડે છે. જો કે, જો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓ આપણને પરેશાન કરતી હોય, તો ઘીનું સેવન ટાળવું જોઈએ. અમે તમને જણાવીશું કે કયા પ્રકારના લોકોએ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ એ જાણો.

પેટની સમસ્યાઓ

એવું કહેવાય છે કે ઘી પાચનતંત્રને સુધારે છે. જો કે, જે લોકો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે, જેમ કે ફેટી લિવર અથવા ગેસ, તેઓએ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. નિષ્ણાતોના મતે, આમ કરવાથી પેટનું સ્વાસ્થ્ય વધુ બગડી શકે છે. આવા લોકોને ઘી ખાવાનું પસંદ હોય છે, તેથી તેઓ તેને મર્યાદિત માત્રામાં ખાઈ શકે છે.

શરદી ઉધરસ

કહેવાય છે કે ઘીનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી શરીરમાં કફ વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં જે લોકો શરદી અને ઉધરસની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે તેમણે થોડા દિવસો સુધી ઘી ન ખાવું જોઈએ. તાવ દરમિયાન ઘી ખાવાથી તમે અન્ય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો ભોગ બની શકો છો. આ સ્થિતિમાં, ડૉક્ટરની સલાહ પર જ ઘીનું સેવન કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ

નિષ્ણાતોના મતે, જો ગર્ભવતી મહિલા યોગ્ય માત્રામાં ઘીનું સેવન કરે છે, તો તે સ્ત્રી અને તેના ગર્ભમાં ઉછરી રહેલા બાળક માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ઘીમાં રહેલા પોષક તત્વો ગર્ભસ્થ બાળકના સારા વિકાસમાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. દાદીમા પણ પ્રેગ્નન્સીથી બનેલી વસ્તુઓ ખાવાની સલાહ આપે છે. જો કે, જો ગર્ભવતી મહિલાને શરદી હોય અથવા તેને ઢીલી ગતિ હોય તો તેણે ઘી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

Most Popular

More from Author

બાકી બધી સારી લાગશે.😅😝😂😜

એકવાર એક દાદા દાદીએ યુવાનીના દિવસોનેયાદ કરવાનું નક્કી કર્યું.બીજે દિવસે દાદા...

હું સ્વર્ગમાં નહિ નરકમાં છું.😅😝😂😜🤣🤪

તમે જુવાનીમાં લગ્નને એવી ટ્રેન સમજીબેસો છો જે તમારે પકડવાની જ...

તેનું બિલ ચુકવતા હતા.😜😅😝😂🤪🤣

ચિંટૂની પત્ની મરી ગઇ હતી.બાજુમાં બેઠેલા પિંટૂ કહ્યું…પિંટૂ- અલ્યા થોડું તો...

ચિન્ટુ : શું થયું ડોક્ટર સાહેબ, કેટલો સમય બાકી છે મારી પાસે? 😅😝😂😜🤣🤪

પતિ : આજેજમવાનું તારી મમ્મીએ બનાવ્યું છે?પત્ની : હા,તમને કઈ રીતે...

Read Now

બાકી બધી સારી લાગશે.😅😝😂😜

એકવાર એક દાદા દાદીએ યુવાનીના દિવસોનેયાદ કરવાનું નક્કી કર્યું.બીજે દિવસે દાદા ફૂલો લઈનેતે જગ્યાએ પહોંચ્યા જ્યાંતેઓ તેમની યુવાનીમાં મળતા હતા.ત્યાં ઊભા રહીને દાદાના પગમાંદુ:ખાવો થવા લાગ્યો પણ દાદી ન આવ્યા.ઘરે ગયા પછી દાદાએ ગુસ્સામાં પૂછ્યું :તું કેમ ના આવી?દાદીએ શરમાતા કહ્યું : મમ્મીએ મને આવવાન દીધી.😅😝😂😜🤣🤪 જીજા અને...

શું સાઉથ આફ્રિકા પછી ભારતમાં સારા સમાચાર આવશે, નેશનલ ક્રશે ટીમ લીડર પસંદ કર્યો

નેશનલ ક્રશ કાવ્યા મારનની ટીમના કેપ્ટનની જાહેરાત કરવામાં આવી છે. આઈપીએલની જાહેરાત પહેલા જ સનરાઈઝર્સ હૈદરાબાદે પોતાની ટીમના કેપ્ટનની જાહેરાત કરી હતી. ફ્રેન્ચાઇઝીએ ટ્વીટ કરીને કેપ્ટનના નામની જાહેરાત કરી હતી. સાઉથ આફ્રિકા પછી ફરી કોઈ સારા સમાચાર આવશે કે કેમ તે જોવાની દરેક વ્યક્તિ રાહ જોઈ રહ્યા છે. ગત...

હું સ્વર્ગમાં નહિ નરકમાં છું.😅😝😂😜🤣🤪

તમે જુવાનીમાં લગ્નને એવી ટ્રેન સમજીબેસો છો જે તમારે પકડવાની જ છે. પછી દોડી, ધામી, હાંફી, થાકીતમે એને પકડો એ બાદ ખબર પડે કેતમે ખોટી ટ્રેનમાં ચડી ગયા છો.😅😝😂😜🤣🤪 પતિના મરણ બાદ પત્નીએતાંત્રિકની મદદથી તેની જોડે સંપર્ક કર્યો.પત્ની : મજામાં છે ને?પતિ : ખુબ ખુબ મજામાં, તારી જોડે હતોએના...